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Médecines complémentaires et alternatives

Différences entre médecines complémentaires et alternatives ?

Médecines complémentaires et alternatives, de nombreux termes regroupe la thérapie complémentaire dite « médecine non conventionnelle » :

  • Médecine complémentaire
  • Thérapie alternative
  • Médecine alternative
  • Thérapie holistique
  • Médecine traditionnelle

Il existe un large éventail de traitements sous le terme générique de « thérapie complémentaire », ce qui rend difficile une définition globale.
Les thérapies complémentaires sont utilisées parallèlement aux médecines ou traitements conventionnels.
Les thérapies alternatives sont utilisées à la place des médecines ou des traitements conventionnels. Certes, elles sont parfois regroupées avec les thérapies complémentaires, mais elles font référence à des concepts différents.

Il n’existe pas de preuves scientifiques ou médicales pour certaines thérapies complémentaires et pour de nombreuses thérapies alternatives, c’est pourquoi il faut être vigilant, car elles peuvent être dangereuses ou provoquer des effets secondaires nocifs.

Philosophies des thérapies complémentaires :

  • Les thérapies complémentaires ont tendance à partager quelques croyances fondamentales, notamment :
  • La maladie survient si le corps est déséquilibré.
  • Dans les bonnes conditions le corps peut se guérir et maintenir un état sain .
  • La personne dans son ensemble doit être traitée, pas seulement la maladie ou les symptômes.
  • Les thérapies les plus douces doivent être essayées avant les plus sévères.
  • Il n’y a pas de solution miracle, car la guérison et l’équilibre prennent du temps.
  • Les produits naturels sont préférables aux produits synthétiques.

Voici quelques exemples de médecines  complémentaires :

1-Médecines alternatives traditionnelles.

Ce domaine comprend les formes de thérapie les plus courantes et les plus acceptées, telles que l’acupuncture, l’homéopathie et les pratiques orientales. Par conséquent, elles sont pratiquées depuis des siècles dans le monde entier.

La médecine alternative traditionnelle peut inclure :

Acupuncture Ayurveda Homéopathie Naturopathie Médecine chinoise ou orientale

2- Médecines par le corps.

Le toucher est utilisé en médecine depuis les premiers jours des soins médicaux.
La guérison par le toucher est basée sur l’idée que la maladie ou la blessure peut affecter toutes les parties du corps. Et que, grâce à une manipulation manuelle, les autres parties peuvent être ramenées à un état de santé optimal. Partant de là, le corps peut se concentrer entièrement sur la guérison au niveau du site de la blessure ou de la maladie. Les techniques du corps sont souvent combinées à celles de l’esprit.

Voici quelques exemples de thérapies corporelles :

  • Chiropratique et ostéopathie
  • Massage
  • Thérapies du mouvement corporel
  • Tai chi
  • Yoga

Chiropratique et ostéopathie Massage Thérapies du mouvement corporel Tai chi Yoga

3-Régime alimentaire et herbes.

Au fil des siècles, l’homme est passé d’un simple régime alimentaire composé de viandes, de fruits, de légumes et de céréales, à un régime qui consiste en des aliments riches en graisses, en huiles et en glucides complexes. C’est pourquoi, l’excès et la carence nutritionnels sont devenus des problèmes dans la société actuelle, entraînant tous deux certaines maladies chroniques.

Les approches diététiques et phyto-thérapeutiques peuvent inclure :

diététiques phyto-thérapeutiques Compléments alimentaires Médecines par les plantes Nutrition alimentation

4-Énergie externe.

Certaines personnes pensent que les énergies externes provenant d’objets ou d’autres sources affectent directement la santé d’une personne.

Voici certaines thérapies par énergie externe :

  • Thérapie électromagnétique
  • Reiki
  • QI gong

 thérapie par énergie externe : Thérapie électromagnétique Reiki Qigong

5-Médecines alternatives par l’esprit.

Même la médecine standard ou conventionnelle reconnaît la puissance du lien entre l’esprit et le corps, en outre, des études ont montré que les gens guérissent mieux s’ils ont une bonne santé émotionnelle et mentale.

Les thérapies utilisant l’esprit peuvent inclure :

Méditation Biofeedback Hypnose

6-Thérapies par les sens.

Certaines personnes pensent que les sens, le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat et le goût, peuvent affecter la santé en général. Par conséquent elles s’orientent vers cette approche thérapeutique qui mets en œuvre les ressources de l’esprit.

Voici quelques exemples de thérapies faisant appel aux sens :

  • L’art, la danse et la musique
  • Visualisation et imagerie guidée

L'art, la danse et la musique Visualisation et imagerie guidée

 

Pourquoi utiliser des thérapies complémentaires et alternatives

Certaines personnes peuvent avoir plus d’une raison d’essayer une thérapie complémentaire.

En voici quelques raisons :

  • Garder et maintenir une bonne santé
  • Aider à accomplir les tâches quotidiennes
  • Insatisfaction face aux pratiques médicales conventionnelles ou à leurs relations médecin-patient
  • réussite limités ou aux effets secondaires indésirables des médicaments délivrés sur ordonnance
  • Recevoir des soins de santé qui traitent la personne dans son ensemble et pas seulement ses symptômes

Utilisation des thérapies complémentaires et alternatives

  • On estime que près de 60% de la population française a recours aux thérapies complémentaires et alternatives.
  • Il y a de nombreux médicaments complémentaires qui sont facilement disponibles et qui peuvent être considérés à tort comme sûr, en particulier lorsqu’ils proviennent de produits « naturels ». Cependant, ce n’est pas nécessairement le cas, en particulier si la dose est supérieure à celle qui se trouve naturellement dans les aliments.
  • Les médecines complémentaires peuvent avoir des effets nocifs chez certaines personnes, notamment des réactions allergiques graves.
  • De nombreuses médecines complémentaires contiennent des ingrédients actifs que les gens peuvent ne pas reconnaître.
  • Par précaution, les médicaments à base de plantes de doivent pas être utilisés chez les enfants et les femmes enceintes. Notamment, si vous tentez de le devenir ou si vous allaitez.
  • Demandez à votre professionnel de la santé quels sont les avantages et les inconvénients potentiels de toute thérapie complémentaire avant de l’utiliser. En effet, certaines thérapies complémentaires peuvent provoquer des effets secondaires et interagir avec les médicaments conventionnels.

Les thérapies complémentaires et la médecine conventionnelle.

Les thérapies complémentaires sont souvent utilisées en parallèle de la médecine conventionnelle. De ce fait, Il est important d’informer votre médecin et votre thérapeute complémentaire de tous les médicaments, traitements et remèdes que vous prenez ou utilisez.

attention danger Ne cessez jamais de prendre les médicaments prescrits, et ne modifiez jamais la dose, sans en parler d’abord à votre médecin.

 

Comment choisir un praticien en thérapie complémentaire

 

adminstephanie

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